Une escarre, également connue sous le nom d'escarre ou d'ulcère de décubitus, est une zone de la peau qui a été endommagée par une pression prolongée. Cela peut se produire lorsqu'une personne est alitée ou incapable de se déplacer seule. Les personnes âgées et les patients en perte d'autonomie présentent un risque élevé de développer des escarres.
Dans cet article de blog, nous allons aborder sept actions simples que vous pouvez prendre pour prévenir la formation d'escarres.
7 gestes préventifs
Les escarres peuvent être douloureuses et difficiles à guérir. Elles peuvent également entraîner des infections graves. C'est pourquoi il est important de prendre des mesures pour les prévenir. Voici sept choses que vous pouvez faire :
- Levez-vous et bougez aussi souvent que possible. Cela permet de réduire la pression sur votre peau.
- Utilisez un matelas ou un coussin spécial conçu et sans pression. Vous pouvez également dans cette optique de confort sélectionner un fauteuil roulant avec une bonne assise pour moduler votre corps de façon idéale.
- Gardez votre peau propre et sèche. L'humidité peut aggraver les escarres.
- Ayez une alimentation saine. Une bonne alimentation aide votre peau à guérir et prévient les infections.
- Évitez de rester assis ou allongé trop longtemps dans la même position. Si vous devez vous asseoir ou vous allonger, changez souvent de position.
- Portez des vêtements amples. Les vêtements serrés peuvent irriter votre peau.
- Vérifiez souvent que votre peau ne présente pas de rougeurs, de douleurs ou d'autres signes de lésions. Si vous constatez un problème, contactez immédiatement votre prestataire de soins.
En suivant ces étapes simples, vous pouvez aider à prévenir les escarres. Si vous développez une escarre, n'oubliez pas de contacter votre prestataire de soins tout de suite. Avec un traitement approprié, la plupart des escarres guérissent.